Duma, ekscytacja, rozbawienie. Bez emocji nasze życie byłoby jałowe. Ale czy tylko o to chodzi? W tym tekście zastanowimy się, po co jeszcze są emocje.

Znajomość ogólnych przyczyn konkretnych grup emocji jest potrzebna w zrozumieniu płynącej z nich informacji.

W poprzednim tekście było o tym, jak dochodzi do sytuacji, kiedy jakby nie wiadomo skąd jesteśmy pod wpływem emocji. Wszystko, co decyduje o znaczeniu i co jest potrzebne do zrozumienia pojawiającego się uczucia to właśnie kontekst emocji.

O tym właśnie jest ten wpis.

Frajda, zabawa, radość. To czułam czytając Wasze odpowiedzi na Instagramie. Najpierw pytałyśmy o skojarzenia określające emocje podstawowe. Następnie dopisałyśmy trochę swoich i powstały materiały z których każdy może skorzystać, są do pobrania niżej. Skąd pomysł? Wiele się mówi o emocjach i tym, jak bardzo są potrzebne, żeby je przeżywać, nazywać, „uwalniać”, wyrażać. Owszem to wszystko […]

Im częściej myślisz, rozmawiasz o tym, jakie mogą być emocje, tym w twojej głowie łatwiej pojawiają się konkretne słowa, gdy chcesz opisać to, co czujesz. Podchodząc do zgłębienia tematu, zawsze warto sprawdzić swoją dotychczasowo nabytą wiedzę, dlatego zapraszam Cię do sprawdzenia zasobu słownictwa w tej dziedzinie. Jak zacząć? Weź kartkę i zacznij spisywać wszystkie słowa […]

Poniżej znajdziesz tekst o pochodzeniu jednego z pierwszych narzędzi stosowanych dziś powszechnie przez psychoterapeutów, coachów i szeroko rozumianych edukatorów. Koniecznie spójrz na grafikę. Koło uczuć Różnimy się inteligencją emocjonalną, a co za tym idzie umiejętnością identyfikowania i nazywania przeżywanych stanów emocjonalnych. Ze względu na to, część osób ma uboższe słownictwo dotyczące przeżyć. Przez co brakuje […]