Nie można zaprzeczyć, że nadmiar informacji jest wyzwaniem dla każdego z nas. Możliwość przetwarzania danych przez umysł jest ogromna, ale nie jest nieograniczona. Może dochodzić do błędów, które determinują sposób naszego postrzegania. W zależności od tego, jak zinterpretujemy daną informację, tak zmieni się nasze nastawienie. Automatyczne uproszczenie jest jednym ze sposobów na poradzenie sobie z […]

Żyjemy w czasach, które z łatwością mogą nas zmylić. Obfitość dostępnych informacji sprawia, że trudno jest odróżnić fakty od mitów, co może mieć nieoczekiwane skutki dla naszego zdrowia. Jak więc nasze przekonania wpływają na decyzje dotyczące zdrowia serca? Na to pytanie odpowiada prof. Łukasz Małek, doświadczony kardiolog sportowy i entuzjasta biegów długodystansowych, w naszym najnowszym […]

Kto z nas nie zna Fraszki Jana Kochanowskiego — Na zdrowie? Uczymy się jej w szkole podstawowej, potem przypominamy zwykle, gdy wyczerpane stresem ciało zaczyna doskwierać zdrowotnie. Wtedy wzdychając głęboko, cytujemy słowa wieszcza. Ślachetne zdrowie,Nikt się nie dowie,Jako smakujesz,Aż się zepsujesz. „Mnie to nie dotyczy, ja sobie całkiem dobrze radzę” Jak podaje Państwowa Agencja Prasowa […]

Dlaczego to właściwie zrobiłam? Wynikiem czyich potrzeb jest Efekt eksperta? Zapraszam do obejrzenia filmu lub przeczytania. Efekt eksperta – Dlaczego powstał ten workbook? Dzisiaj, zamiast cotygodniowego wpisu, chciałam Wam opowiedzieć, dlaczego zdecydowałam się napisać workbooka Efekt eksperta i inne błędy Twojego myślenia, a właściwie jak do tego doszło, że on powstał. „pani doktor przecież jak […]

Zadaj sobie pytanie ile razy na przestrzeni ostatniego tygodnia z Twoich ust padły słowa: „nie mam czasu”, „nie teraz”, „spieszę się”. Przemieszczamy się w pośpiechu z miejsca na miejsce. Napięcie, „gotowość do działania”, niecierpliwość. Brak czasu – jak do tego dochodzi? Brak czasu jest naszym chlebem powszednim. Wyobrażenie, że coś można zrobić szybciej, sprawniej prowadzi […]

Grunt to wiedza, z nią mogę dokonać świadomej zmiany. Co jednak jeśli nie wiem, że brakuje mi wiedzy? Jak mózg sobie z tym radzi i jak wpływa to na powstawanie błędów poznawczych? Brak wiedzy a zniekształcenia poznawcze – o tu przeczytasz. O nieznajomości prawa i pułapkach myślowych Podejrzewam, że nikt z czytających nie ma wątpliwości, […]

Ulice, środki komunikacji, internet, sklepy, nie ma miejsc, gdzie jesteśmy wolni od ekspozycji na informacje. Suplementy, kremy, polisy, jedzenie, wartość długu publicznego, rankingi, newsy. Mózg codziennie staje przed wyzwaniem przetwarzania i krytycznej oceny wielu danych. Skąd wiemy, co jest prawdą? W jaki sposób oceniamy częstość lub prawdopodobieństwo konkretnych zdarzeń? Informacje znane i utrwalone w pamięci […]

Podejrzewam, że nikt z czytających nie ma wątpliwości, że sytuacje, które przeżył, wpływają na sposób odbioru świata. Przykładowo ktoś ugryziony w dzieciństwie przez psa będzie z wysokim prawdopodobieństwem nieufny do psów jako dorosły. Jednak czasem jedną sytuację różnie zapamiętujemy, czym to jest spowodowane? O tym przeczytasz niżej, gdzie wyjaśniam jaki związek mają zniekształcenia poznawcze a osobiste […]

Myślenie jest fascynującym procesem, choć czasem może stać się źródłem trosk i nieporozumień. Czemu tak jest? Ponieważ umysł nie jest nieomylny. O podstawowych informacjach o błędach poznawczych przeczytasz poniżej. Myślenie wyklucza nieomylność Ludzki mózg jest niesamowicie skomplikowanym narzędziem, zdolnym do przetwarzania ogromnej ilości informacji. Wszystko to dzieje się z zadziwiającą szybkością i efektywnością. Jednakże ta […]