Relacja z samym sobą

Każda porządna relacja z samym sobą i nie tylko, oparta jest na dobrej komunikacja.

Jak wygląda Twoja relacja z samym sobą?

Jaka jest Twoja komunikacja ze Sobą?

Jakim tonem do Siebie mówisz, jak na siebie patrzysz?

Czasem drobne słowa życzliwie skierowane do Siebie pozwalają poradzić sobie z trudnościami, wesprzeć, dodać otuchy.

Jakość Twojego dialogu ze Sobą wpływa na to, jak się czujesz. Ponadto masz wpływ na to, jak będziesz traktować nie tylko Siebie, ale i innych.

Czy zwracasz się do siebie życzliwie?

Spróbuj odpowiedzieć sobie na powyższe pytanie, będzie to krok ku dobrej relacji ze sobą.

Życzliwa relacja z samym sobą

Według Wielkiego słownika języka polskiego:

życzliwie oznacza sposób świadczący o tym, że ktoś lubi daną osobę, chce jej dobra i gotów jest działać w tym celu, aby działo jej się dobrze.

Mówiąc w skrócie, to jak mówisz do Siebie, ma znaczenie.

Powiedź:

„Mam wpływ na to, jak mówię do Siebie”.

Możesz powiedzieć to już teraz…

Jak mówić do Siebie życzliwie?

Biorąc pod uwagę definicję słowa życzliwie, po prostu w sposób świadczący o tym, że:

lubisz siebie,
chcesz swoje dobra,
działasz tak by działo Ci się dobrze.

Przez najbliższe dni obserwuj, jak najczęściej zwracasz się do Siebie, jakich słów używasz? Nie oceniaj, po prostu obserwuj, z życzliwością. Szczególnie gdy odczuwasz frustrację i zmęczenie. Właściwie, dopiero, gdy zauważysz, że nie zawsze potrafisz mówić do Siebie życzliwie, będziesz mieć możliwość dokonania świadomej zmiany.

Pamiętaj, że masz wpływ na to, jaką relację ze Sobą zbudujesz.

Zapraszam Cię do zastanowienia się nad tym. Pozwól sobie na chwilę refleksji.