Automaty bez tajemnic

Jak konkretnie pomogą Ci Automaty bez tajemnic?

Ten workbook umożliwi Ci stopniowe nabieranie wprawy w korzystaniu z własnych zasobów. Z jego pomocą odkryjesz, że to, co do tej pory sprawiało Ci trudność, staje się lżejsze i powoli jest zastępowane konstruktywnymi nawykami. Poznasz narzędzia, dzięki którym zdobędziesz umiejętność zastosowania wiedzy w praktyce, czyli możliwość osiągnięcia realnej zmiany w życiu. 

Automaty bez tajemnic to praktyczne narzędzia dla osób chcących:

	świadomie wchodzić w relacje
	efektywnie zarządzać emocjami
	skutecznie dbać o psychikę

Automaty bez tajemnic to workbook do pracy nad zachowaniami, w których działamy automatycznie lub impulsywnie. Stworzony celem utrwalenia wiedzy. Zawiera podsumowanie teorii i rozwinięcie ćwiczeń z Efektu eksperta.

Workbook wspiera w procesie samorozwoju

Automaty bez tajemnic to:

• Wiedza w pigułce

Informacja tym, czym jest błąd z automatu. Teoria przedstawiona jest w taki sposób, że zrozumienie jej nie stanowi żadnego problemu.

• Instrukcja krok po kroku

Sprawdzony sposób wyłapywania myśli i zachowań automatycznych, który stosujesz adekwatnie do swoich problemów i trudności.

• Gotowy schemat

Przystępny plan do pracy własnej nad błędami ułatwia praktykę bez względu na to co robisz i gdzie jesteś.

• Przykładowa analiza

Konkretna sytuacja, która pokazuje, jak analizować popełniane błędy. Jest świetnym uzupełnieniem teorii i ćwiczeń do pracy własnej.

Workbook Automaty bez tajemnic jest dostępny również w zestawie wraz z:

• Efekt eksperta i inne błędu Twojego myślenia – obszerny workbook z ćwiczeniami do pracy własnej
• Lista błędów poznawczych – 15 najczęstszych zniekształceń poznawczych z opisem.

Chcesz wiedzieć więcej? Zerknij tu