Automaty bez tajemnic

49,00 

Poprzednia najniższa cena: 39,00 .

Praktyczny workbook jak rozpoznać swoje zachowania i myśli automatyczne. Przejdź z trybu automatycznego na refleksyjny.

  ... - tyle osób ogląda teraz ten produkt

  Udostępnij

Jak konkretnie pomogą Ci Automaty bez tajemnic?

Ten workbook umożliwi Ci stopniowe nabieranie wprawy w korzystaniu z własnych zasobów. Z jego pomocą odkryjesz, że to, co do tej pory sprawiało Ci trudność, staje się lżejsze i powoli jest zastępowane konstruktywnymi nawykami. Poznasz narzędzia, dzięki którym zdobędziesz umiejętność zastosowania wiedzy w praktyce, czyli możliwość osiągnięcia realnej zmiany w życiu. 

Co zyskujesz?

  • instrukcję pracy z automatami, którą możesz mieć zawsze pod ręką
  • gotowy do powielania schemat obserwacji
  • przykład dotyczący bezwiednego sięgania po jedzenie
  • możliwość wielokrotnego praktykowania, co jest niezbędne do wypracowania świadomego nawyku.

Automaty bez tajemnic to praktyczne narzędzia dla osób chcących:

świadomie wchodzić w relacje
efektywnie zarządzać emocjami
skutecznie dbać o psychikę

Automaty bez tajemnic

Automaty bez tajemnic to workbook do pracy nad zachowaniami, w których działamy automatycznie lub impulsywnie. Stworzony celem utrwalenia wiedzy. Zawiera podsumowanie teorii i rozwinięcie ćwiczeń z Efektu eksperta.

 

Workbook wspiera w procesie samorozwoju

Automaty bez tajemnic to:

  • Wiedza w pigułce

Informacja tym, czym jest błąd z automatu. Teoria przedstawiona jest w taki sposób, że zrozumienie jej nie stanowi żadnego problemu.

  • Instrukcja krok po kroku

Sprawdzony sposób wyłapywania myśli i zachowań automatycznych, który stosujesz adekwatnie do swoich problemów i trudności.

  • Gotowy schemat

Przystępny plan do pracy własnej nad błędami ułatwia praktykę bez względu na to co robisz i gdzie jesteś.

  • Przykładowa analiza

Konkretna sytuacja, która pokazuje, jak analizować popełniane błędy. Jest świetnym uzupełnieniem teorii i ćwiczeń do pracy własnej.

Workbook Automaty bez tajemnic jest dostępny również w zestawie wraz z:
  • Efekt eksperta i inne błędu Twojego myślenia – obszerny workbook z ćwiczeniami do pracy własnej
  • Lista błędów poznawczych – 15 najczęstszych zniekształceń poznawczych z opisem.

Chcesz wiedzieć więcej? Zerknij tu

 

Typ

Workbook

Na podstawie 0 recenzji

0.00 średnia ocen
0%
0%
0%
0%
0%
Bądź pierwszą osobą, która napisze recenzję “Automaty bez tajemnic”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Napisz recenzję

Opinie

Nie ma jeszcze opinii.

Kategoria:
Zamknij Koszyk
Zamknij
Zamknij
Categories