Mam również wpływ na to, jak odzywam się do Siebie, do Mojej Osoby.
… aby poznać siebie, być może będziemy musieli przedefiniować słowo „poznać”, gdyż ten cały proces wymaga zrozumienia, że nasze świadome „ja” zajmuje jedynie niewielki pokoik w rezydencji zwanej mózgiem i że ma niewielki wpływ na konstruowaną dla nas rzeczywistość.
David Eagleman
Nasze praktyczne materiały pomogą Ci w drodze do poznania i zrozumienia Siebie oraz będą Twoim wsparciem w pogłębianiu wiedzy na temat emocji i zachowań.
Jakość dialogu ze sobą wpływa na moje samopoczucie, pewność siebie, odporność psychiczną, poczucie własnej wartości. Może by tak zacząć okazywać Mojej Osobie szacunek?
Zapraszamy do refleksji.
Nie można zaprzeczyć, że nadmiar informacji jest wyzwaniem dla każdego z nas. Możliwość przetwarzania danych przez umysł jest ogromna, ale nie jest nieograniczona. Może dochodzić do błędów, które determinują sposób naszego postrzegania. W zależności od tego, jak zinterpretujemy daną informację, tak zmieni się nasze nastawienie. Automatyczne uproszczenie jest jednym ze sposobów na poradzenie sobie z […]
Żyjemy w czasach, które z łatwością mogą nas zmylić. Obfitość dostępnych informacji sprawia, że trudno jest odróżnić fakty od mitów, co może mieć nieoczekiwane skutki dla naszego zdrowia. Jak więc nasze przekonania wpływają na decyzje dotyczące zdrowia serca? Na to pytanie odpowiada prof. Łukasz Małek, doświadczony kardiolog sportowy i entuzjasta biegów długodystansowych, w naszym najnowszym […]
Workbook
i inne błędy Twojego myślenia
Naucz się wyłapywać błędy w myśleniu, które utrudniają codzienność i zacznij wzmacniać swoją psychikę.
Materiały, obok których nie można przejść obojętnie ✨
Im częściej myślisz lub rozmawiasz o emocjach, tym w Twojej głowie łatwiej pojawiają się konkretne słowa, gdy chcesz opisać to, co czujesz.
Dlatego zachęcamy do skorzystania z darmowego, gotowego do pobrania Koła Emocji.
Wypisywanie listy znanych Ci słów określających emocje jest samo w sobie rozwijające. Możesz się wręcz zdziwić, ile znasz wyrażeń. Od tego tylko krok do świadomego zastosowania ich w codzienności. Wracając do tworzenia koła emocji, może to być rewelacyjny sposób, na spędzenie wolnego czasu z kimś.
Przykładowe Koło emocji pdf
Nie masz jeszcze konta? Utwórz konto
Masz już konto? Zaloguj się
